ODZYSKAĆ SIEBIE

GRUPA SKIEROWANA JEST DO KOBIET, KTÓRE:

• doświadczają trudności w relacjach,
• trudności w wyrażaniu siebie,
• trudności w wyrażaniu swoich emocji,
• zmagają się z syndromem DDA, DDD,
• współuzależnieniem,
• lękiem,
• kryzysami emocjonalnymi
• lub niskim poczuciem własnej wartości,
• i potrzebują wsparcia i zrozumienia

OPIS GRUPY

„Odzyskać siebie” to grupa rozwojowo-terapeutyczna z elementami pracy warsztatowej, prowadzona w bezpiecznej atmosferze przez dwie psychoterapeutki. Spotkania odbywają się dwa razy w miesiącu i trwają 1,5 godziny.

Grupa skierowana jest do kobiet, które chcą zatrzymać się, usłyszeć siebie i odzyskać kontakt ze sobą. To bezpieczna przestrzeń na rozmowy i wzajemne wsparcie. Bez oceniania. Bez presji. Z uważnością na to, co każda osoba wnosi do kręgu.

Wspólnie będziemy przyglądać się temu, co dziś jest dla nas ważne — naszym emocjom, potrzebom, granicom, relacjom i temu, co pomaga nam wracać do siebie.

Celem grupy jest stworzenie przestrzeni do zatrzymania się w biegu życia, kontaktu z własnymi emocjami i potrzebami oraz rozwijania świadomości siebie w relacjach. Pracujemy w podejściu pracy warsztatowej czerpiąc z pracy z ciałem, ćwiczeń komunikacyjnych, technik relaksacyjnych, a także pracy z doświadczeniem tu i teraz.

Grupa ma charakter rozwojowy. Wspiera uczestniczki w odkrywaniu, czego potrzebują i pomaga zdecydować o dalszej drodze, którą kroczą.

Pracujemy w systemie 20% teorii poprzez psychoedukację i 80% praktyki (ćwiczenia, treningi, wymiana doświadczeń). Pracujemy w atmosferze pełnej życzliwości, otwartości, zaufania i poczucia bezpieczeństwa, tak by uczestnicy mogli swobodnie otwierać się na siebie i inne osoby. Nasze grupy są bardzo kameralne bo zależy nam na jakości pracy grupowej i na tym by uczestnicy mieli lepszy kontakt z psychoterapeutą prowadzącym grupę. Uczestnicząc w spotkaniach możesz mieć pewność, że otrzymasz profesjonalną pomoc i rzetelną wiedzę.

---

OPINIE UCZESTNICZEK

Koleżanka zaciągnęła mnie na tą grupę! I dziś jestem jej za to wdzięczna. Jeszcze wtedy tego nie wiedziałam, że bardzo potrzebuję zatrzymać się, spotkać z kobietami, otworzyć na siebie i zrozumieć, to czego wtedy nie rozumiałam. Piękny czas w gronie kobiet z mądrością prowadzącej. Bardzo polecam to spotkanie każdemu.
– AŚKA

Moje życie w pewnym momencie tak bardzo się rozpędziło, że się pogubiłam..
Grupa, te spotkania były moim wytchnieniem, zatrzymaniem, szansą na skonfrontowanie się ze sobą.
To dobry czas i mam nadzieję, że dobrze go wykorzystam dalej.
– JOLA

Spotkania dały mi siłę dalej w odkrywaniu siebie. Cieszę się, że byłam i polecam.
– RENATA

---

Jak dla mnie był to MEGA dobry czas by naładować się dobrą wiedzą i energią i poznać siebie tak głębiej. Poznałam przy okazji wspaniałe dziewczyny, i liczę, że będziemy miały kontakt. Sylwia i Sylwia jesteście super jako trenerki i jako kobiety. Bije od Was tyle ciepła, wrażliwości i mądrości. Polecam każdej kobiecie te spotkania.
– JULITA

---

Bardzo dobry czas dla mnie. Dawka ogromnej wiedzy o sobie. A do tego fajna atmosfera. Plusem była kameralna grupa.
-EWA

---

„Mega pracę wykonałyście prowadzące. Spotkania były dla mnie inspirujące. To, co tu doświadczyłam od prowadzących, to niesamowita intuicja, wiedza z tylu obszarów, które poruszałyśmy na grupie. Dziś jestem w innym miejscu niż wtedy gdy zaczynałam pracę nad sobą. Jestem o wiele bardziej uważna i świadoma siebie, swojej wartości i kobiecości.
Przyznam się, że nie mogę doczekać się kolejnej takiej grupy. Dziękuję i czekam na kolejne spotkania.
– Anna

---